Shopping em Goiânia promove aulões gratuitos de funcional e ritmos, nesta sexta (24/2)

O Carnaval já passou e é hora de voltar à rotina, inclusive com as atividades físicas. Se você precisa de um bom incentivo, nesta sexta-feira (24/2), serão realizados aulões gratuitos no Shopping Cerrado, com treinamento funcional e aula de ritmos.

As atividades acontecem às 18h30 e 19h30, respectivamente. Para participar, basta ir até a entrada principal do centro de compras no horário desejado, nem necessidade de inscrição prévia.

Em parceria com o SESI Campinas, a ação integra o projeto Cerrado em Movimento, que tem o objetivo de proporcionar à comunidade a prática de exercícios físicos com segurança, acompanhamento de profissionais da área e o melhor, sem nenhum custo por isso.

Sobre os aulões gratuitos no Shopping Cerrado

Ministradas pela educadora física Divany dos Santos Lacerda, que faz parte do quadro de professores do projeto, o treinamento funcional conta com exercícios planejados com o objetivo de ajudar as pessoas a melhorarem atividades simples do dia a dia, como andar, correr, abaixar e pular.

Segundo a professora: “são treinos motivacionais e toda aula é um super desafio para ser superado”. Enquanto isso, a aula de ritmos tem o objetivo de melhorar o condicionamento físico, que pode ser praticada por pessoas de todos os perfis e idades.

“São aulas intensas e, dependendo do desempenho da pessoa, dá pra queimar de 700 a 1000 calorias por aula, mas todos os exercícios podem ser adaptados. Então, dá para alcançar diferentes níveis de performance física”, finaliza Divany.

Serviço

O que: aulões gratuitos no Shopping Cerrado

Quando: 24/2 (sexta-feira)

Horário: 18h30 e 19h30

Endereço: Av. Anhanguera, 10790 – Aeroviario, Goiânia – GO, 74435-090

Entrada franca