Instituto Unimed Goiânia promove evento Mude1Hábito com foco em saúde mental

Boa tarde, tudo bem?

O Instituto Unimed Goiânia realiza no próximo sábado, 25 de janeiro, o evento Mude1Hábito, no Espaço Gentileza Flamboyant, das 6h às 11h. A ação, alinhada à campanha Janeiro Branco, oferece atividades gratuitas como pilates, alongamento, yoga, e treino de corrida, além de espaço infantil, distribuição de pipoca e brindes exclusivos. A iniciativa é aberta ao público e promete reunir famílias em um dia de cuidado e autoconscientização.

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Ageu Macedo – 6299855-1608

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As práticas de pilates, alongamento e yoga são reconhecidas por seus benefícios na promoção do equilíbrio entre corpo e mente, ajudando a aliviar o estresse, melhorar a concentração e fortalecer a saúde mental. Para reforçar essa conexão, o Instituto Unimed Goiânia, braço socioambiental da Unimed Goiânia – Cooperativa de Trabalho Médico realizará o evento Mude1Hábito neste sábado, 25 de janeiro, com atividades gratuitas voltadas para o bem-estar físico e emocional. O evento está alinhado à campanha Janeiro Branco, que destaca a importância da saúde mental.

A ação acontecerá no Espaço Gentileza Flamboyant, das 6h às 11h, e será aberto ao público, com incentivo à participação de famílias. Haverá um espaço infantil, distribuição de pipoca e algodão doce, além de brindes exclusivos para os participantes.

O Mude1Hábito integra uma série de ações que serão realizadas ao longo do ano, cada uma com uma temática específica. A iniciativa busca incentivar a adoção de hábitos saudáveis e proporcionar a conscientização sobre a importância do autocuidado para uma vida mais equilibrada.

6h às 8h30: Aulão e treino de corrida

8h30 às 9h: Café da manhã

9h às 10h: Aula de Pilates

10h10 às 11h: Aula de alongamento

Data: sábado, 25 de janeiro de 2025

Horário: 9h às 12h

Local: Espaço Gentileza Flamboyant (Avenida H, Jardim Goiás)

Entrada: Gratuita

Por: Ageu Macedo