“Algumas pessoas ficam incapazes de administrar a própria vida”, enfatizou Dariel Machado, coordenador do Caps Bem-Me-Quer, responsável pela iniciativa
“A vida pede equilíbrio.” “Cuidar da mente é cuidar da vida.” Foi reverberando essas mensagens que a coordenação e usuários do Centro de Atenção Psicossocial (Caps) Bem-Me-Quer realizaram nesta segunda-feira (16) uma caminhada no Residencial Anhembi, onde fica a instituição, alertando para os cuidados com a saúde mental.
O ato ocorreu em alusão ao Janeiro Branco. É uma campanha que dedica este mês para conscientizar a população sobre a prevenção a doenças psicológicas.
Depressão, estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade social e transtorno obsessivo-compulsivo são alguns dos males que podem acometer pessoas com saúde mental fragilizada. Essas e outras doenças estão no radar do Janeiro Branco.
Dariel Machado, coordenador do Caps Bem-Me-Quer, liderou a caminhada. Segundo ele, a ação buscou conscientizar também para a importância de procurar ajuda quando há dificuldade de lidar com o luto.
O gestor informou que após a pandemia a demanda no Caps aumentou 20%. Os principais casos são de ansiedade, depressão e tentativa de autoextermínio. “Devido ao transtorno mental, algumas pessoas ficam incapazes de administrar a própria vida. Portanto, o nosso objetivo aqui é devolver a autonomia desses usuários”, explicou Dariel.
Com equipes multidisciplinares integradas por médicos, assistentes sociais, farmacêuticos, musicoterapeutas, psicólogos, enfermeiros e outros profissionais, o Caps oferece aos usuários acolhimento, atividades em grupo e oficinas psicoterapêuticas.
Luta contra o preconceito
Um dos usuários do Caps Bem-Me-Quer é César Augusto Nascimento, presidente da Associação Vida Nova, que milita por pessoas com saúde mental fragilizada. Ele disse que essas pessoas e seus familiares enfrentam o desafio de combater também o preconceito.
César enfatizou na caminhada: “A gente tem que carregar o respeito mútuo, porque não é porque a pessoa tem um transtorno, que ela não deve ser respeitada”.
Outra participante do evento, Alessandra Santiago reafirmou a importância de buscar assistência para cuidar da saúde mental. “Se a gente não fizer o tratamento, são muitos os agravantes”, finalizou Alessandra, moradora do Jardim Belo Horizonte.
Dez dicas da Secretaria de Saúde de Aparecida para cuidar da saúde mental:
1 – Tenha consciência de suas vulnerabilidades;
2 – Administre as emoções positivas e negativas;
3 – Medite, pense ou faça uma oração por 15 minutos;
4 – Aceite a si e aos outros com suas qualidades e limitações;
5 – Mantenha pensamentos positivos sobre si e sobre a vida;
6 – Pratique algum exercício físico;
7 – Busque ajuda quando necessário;
8 – Tenha um momento de lazer e tire um tempo para você;
9 – Tenha uma alimentação saudável;
10 – Tenha boas noites de sono.
O Janeiro Branco segue com mais atividades em Aparecida. Confira a programação:
Núcleo de Cuidados em Saúde Mental
16/01 – Conversa com gestantes
Rua Caragoata c/ Uberaba, quadra q115, lote 14, Setor dos Afonsos
Fone: 3283-3451
Ao longo do mês inteiro, grupos de psicoeducação estão enfatizando a importância dos cuidados com a saúde mental nas salas de espera da unidade.
CAPS AD III Criarte Vida
17/01, 14h – Auricoloterapia.
18/01, 9h – Relaxamento e respiração.
25/01, 9h – Gincana Mente Boa.
31/01, 9h – Caminhada Branca.
Avenida Major Manoel Augusto Silva Brandão, APM 05, Veiga Jardim III
Fone: 3545- 9104
CAPS AD III Infanto Juvenil
20/01
8h – Café da manhã;
8h30 – Sessão de alongamento com o instrutor de capoeira Jabuti;
10h – Roda de conversa: Autocuidado e técnicas de relaxamento.
Rua A 2 c/ A 3, quadra 5, APM 3, Residencial Anhambi
Fones: 3537-8816/3255-9690
CAPS I Alegria
16/01 a 20/01 – Ações educativas de promoção à saúde na sala de espera para usuários e familiares
Rua 29, quadra 85 A, lote 13, Nova Brasília
Fone: 3545-7006/3545-4725
CAPS III Bem-Me-Quer
22/01, 9h – Passeio ciclístico
Rua A 2, quadra 04, APM 1, Residencial Anhembi
Fones: 3545-9106/3545-9139
Aparecida Shopping
26/01, 13h às 17h30, no Estande Da Terra
I Encontro de Práticas Integrativas e Complementares de Aparecida de Goiânia Janeiro Branco: A vida pede equilíbrio
13h – Painel interativo: O que promove a sua saúde mental?;
Dança circular; Yoga comunitária.
15h30 – Lian gong; reiki.
Ao longo do dia – barras de access, auricoloterapia, arteterapia, aromaterapia, cromote
